Een uitweg voor de stress
Zoek een uitlaatklep voor uw stress, zoals yoga, accupunctuur, een wandeling in de natuur of een massage. Een dagboek kan helend werken omdat het u helpt uw hart te luchten. Ook meditatietechnieken kunnen u de rust gunnen die u zo hard nodig hebt.
Draag zorg voor uzelf door evenwichtig te eten en voldoende te bewegen. Spring verstandig om met uw tijd zodat u niet het gevoel hebt constant onder druk te staan. Verlies uw troeven niet uit het oog en focus u op de positieve elementen in uw leven.
